精品国产免费拍拍拍网站,亚洲天堂国产视频,一区二区三区激情高清视频,色五月婷婷丝袜高清有码

<blockquote id="4whwp"><strong id="4whwp"></strong></blockquote>
<strike id="4whwp"></strike>
<strike id="4whwp"><table id="4whwp"></table></strike>
<delect id="4whwp"><th id="4whwp"><nobr id="4whwp"></nobr></th></delect>
<code id="4whwp"></code>

<dl id="4whwp"></dl>
        <ul id="4whwp"></ul>
      建站系統(tǒng)
      本站資訊
      本站資訊

      作文學游泳400字學游泳

      在一個暑假里,我閑的沒事干,就去讓媽媽給我報了個游泳班。

      去的第一天,教練先讓我們學憋氣。第一步是先深吸一口氣,第二步是把臉伸進水里。就這樣做,我原以為這很簡單,輕輕松松的就學會了,但是,我嘗試了一次后才知道,這件事想學會并不容易。于是,我就試了幾次,甚至幾十次、幾百次,那時,我終于學會了,還發(fā)現(xiàn)其他同學也學會了。

      第二天往后,教練就只教我們兩項東西,那就是游泳姿勢和安全常識。游泳姿勢先教我們蛙泳,就是要胳膊伸開一直像青蛙一樣游。我們在游泳池里游來游去,一直把動作做得不標準,最后在教練的無數(shù)次幫助下學會了這個動作。

      然后,教練就再教我們自由泳。就是要兩只胳膊一直往后甩,身子左右擺,腿往前扛,就行了。我先去試試后,發(fā)現(xiàn)我再怎么是勁也游不開。后來我去找教練問這怎么回事,教練告訴我后,同學們也去到教練面前,讓教練給他們講講。

      再然后,教練又告訴我們安全常識有:不要去河、胡、海里去游泳,游泳時要帶上大人等。

      說完之后,我心里想:這次的收獲真不小啊!